Para los que empezáis en el mundo del deporte, puede que os vaya mejor descansar el sábado y domingo enteros, también se recomienda hacer 1 día si 1 día no al empezar, no queremos pasarnos, lo mas reconfortante es la ducha al volver de hacer ejercicio, y después de la ducha hacer lo que nos gusta, o descansar, o trabajar, que hay gente que no puede estar sin hacer nada, seguro que alguno de vosotros es así hahaha.
Bueno, no os paséis pero no uséis esto como excusa para no salir a hacer deporte ¡y no os rindáis nunca!
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