Cuando comencéis a hacer deporte, intentad evitar las subidas hasta que llevéis un mes o así, entonces ya os podéis proponer el reto, pero es que las subidas cansan bastante y por ejemplo si subes corriendo y llevas 1 mes corriendo en llano, al terminar la subida y volver a llano, vuestro cuerpo se recuperara en 1 minuto y podréis seguir, pero si empezáis con subida os pararéis y no avanzaréis tanto como queréis, es un consejo que os doy.
Haced deporte con cuidado y ¡no os rindáis nunca!
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